Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2018
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 77,79g | Hh: 150,49g.
Aamiainen: Burger Das Landknäcke URTYP, K-Classic Kochschinken, Tomaten, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Ingwer, Kurkuma, Honig, Zitronensaft, Kokosmilch, Kaffee, Banane. Lounas: Krautsalat, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Päivällinen: K-Classic Kochschinken, Tomaten, Radieschen. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
|
3326 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|