Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 65,11g | Hh: 130,85g.
Aamiainen: Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Сырники Домашние. Lounas: Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Говядина Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Батон. Välipalat/Muut: Merba Dark Chocolate & Hazelnut Cookies, Окей Апельсин , Ананас. lisää...
|
|
1926 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|