Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 156,37g | Hh: 81,83g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Чай, Льняное Масло, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Optimum Nutrition Аминокислоты, Соевый Соус (Тамари), Филе Индейки, Карусель Салат из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Голден Яблоко , Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|