Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2018
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 92,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 105,04g | Hh: 66,77g.
Aamiainen: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lounas: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. Päivällinen: Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Välipalat/Muut: Trader Joe's Yellow Cling Peach Halves in White Grape Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|