Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 83,86g | Hh: 81,63g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), 48 Копеек Пломбир, Гречка с Мясом. Lounas: Штолле Пирог с Творогом, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Обезжиренный), Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|