Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2018
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 14,93g | Prot: 164,08g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Кофе, Куриное Филе, Prosto Рис Золотистый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе, Prosto Рис Золотистый. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey Banana and Cream, Куриное Филе, Prosto Рис Золотистый. Välipalat/Muut: Кофе, Prosto Рис Золотистый, Куриное Филе. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosinova1990
|