Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 122,95g | Prot: 101,66g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Lounas: Ja! Schlagsahne, Aldi Edamer Gestiftelt, Delikatess Kochhinterschinken, Milsani Creme Fraiche, Blumenkohl (Gefroren). Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (380g). Välipalat/Muut: REWE Triple Fun, Magnum Mini Mandel, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|