Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2018
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 93,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 35,00g | Prot: 93,60g | Hh: 54,15g.
Aamiainen: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Dos Ranchitos Beef Tamales. Välipalat/Muut: Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Private Selection Classic Entertainment Crackers, Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|