Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 22,65g | Hh: 63,79g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lounas: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Вино Красное Сухое, Курага. lisää...
|
|
364 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Juoksumatto - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|