Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 96,99g | Hh: 159,18g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Billa Капуста Тушёная, Ленивые Голубцы, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Тобус Сушка Челночек, Кекс с Тыквой и Творогом, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Кекс с Тыквой и Творогом, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|