Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 102,46g | Prot: 88,70g | Hh: 166,57g.
Aamiainen: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Блины, Банан. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Блинчики, Свинина Тушеная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Чернослив, Савушкин Продукт Творог 1%, Свинина Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Блинчики, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|