Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 86,51g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Тобус Сушка Челночек, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Клубника Замороженная, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Яблоко, Постный Борщ, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Постный Борщ, Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Нежный Возраст Йогурт Питьевой. Päivällinen: Пятерочка Банан, Тобус Сушка Челночек, Пирожок с Мясом, Яблоко, Сахар, Авида Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Суп Куриный с Вермишелью, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|