Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 115,57g | Prot: 70,36g | Hh: 230,61g.
Aamiainen: Campina Magere Milde Kwark Vanille. Lounas: AH Runder Soepballetjes, Pompoensoep, Aldi Hagelslag Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Basic Pistolets. Päivällinen: Grillworst. Välipalat/Muut: Lay's Naturel Chips, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Jumbo Roomboter Stroopwafel , Milbona Koffiecreamer, Kristalsuiker, Douwe Egberts Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chielachiela
|