Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 115,47g | Hh: 184,11g.
Aamiainen: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Салат Овощной, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чернослив Свежий, Чистая Крупа Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lounas: Чечевица. Päivällinen: Яйцо Куриное, Помидоры, Творог 5%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Рогачев Сгущенное Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные, Dr. Korner Хлебец Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|