Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2018
|
116,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 93,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 86,27g | Hh: 87,18g.
Aamiainen: Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Lounas: Wholly Guacamole Classic Guacamole, XLNT Beef Tamale (3 oz). Päivällinen: Lasagna with Meat. Välipalat/Muut: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|