Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 11,03g | Prot: 98,34g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Lauch, Zucchini, Rote Paprika, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Metzger Rinderhüfte. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets, Aldi Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😘
12 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Vielen lieben Dank, Dir auch
12 helmi 18 jäseneltä: Maraneee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|