Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 60,12g | Prot: 83,81g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Миндаль, Курага, Био Баланс Кефирный 0%, Перепелиное Яйцо, Пирог Рыбный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Био Баланс Кефирный 0%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Му-У Молоко 1,5%, Мистраль Гречневые Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|