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Na immerhin hatte ich ein schönes Geburtstagswochenende gefolgt von einer wunderschönen Urlaubswoche :)
Nur für die Challenge Endabrechnung ärgert's mich ziemlich. Da nimmt man 5 Wochen lang stetig und konsequent ab und am Ende kommt so was :(
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63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1098 kcal
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Rasva: 23,30g | Prot: 32,46g | Hh: 201,27g.
Aamiainen: Banane, Apfelmus ungesüßt, Magerquark. Päivällinen: Gebratener Tofu, Mischgemüse, Exotic Food Süße Chillisauce, Pflanzenöl, Reisnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen, Dattel. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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 Kommentit
Das stimmt schon, ist etwas ärgerlich für die Challenge, aber he, ich glaube dir wird niemand böse sein. Genieße das Leben, da gehört sowas auch dazu. Du weist wie es geht und findest jetzt auch wieder deinen Weg! Guten Wochenstart!
12 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Wuhuuu ganzes Wochenende Geburtstag feiern, hast es ordentlich krachen lassen, das zu Fasnacht, da kann man ja doppelt krachen lassen. :-)
12 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Das wird dir schon keiner übel nehmen - bist ja auch in einem anderen Team😉.
Die Hauptsache ist doch, dass du eine tolle Zeit hattest. Und dein Gewicht ist doch nach wie vor super, der Rest pendelt sich wieder ein!
12 helmi 18 jäseneltä: 24Shana
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Marco, war nicht nur mein Geburtstag sondern auch noch der von meiner Schwester und ihrem Freund. Da treffen wir uns immer bei ihr in Hamburg und haben einen ausgiebigen Geburtstagsbrunch :)
12 helmi 18 jäseneltä: heinrus
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12 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Hamburg ist glaube nicht gerade eine Fasnachtshochburg?!
12 helmi 18 jäseneltä: marcothebrain
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Ne, das geht an uns Norddeutschen alles ziemlich unbeachtet vorbei :D
12 helmi 18 jäseneltä: heinrus
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Mach dir keinen Kopf, die nächste challenge kommt👍. Da wirst du es rocken 🤗
12 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
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-Heinrus- Herzlichen Glückwunsch zu Deinem neuen Lebensjahr, Glück + Gesundheit !!!
Da stimme ich Dir uneingeschränkt zu: Karneval ist für die meisten *Nordlichter* nichts, neben Berlin, ist Hamburg meine liebste Stadt, emotional gebunden, wenn man so will. Wegen der Zunahme mach Dir nicht zu viele Sorgen, wenn Du wieder in Dein persönliches Programm kommst, wird es schnell wieder verschwinden.
12 helmi 18 jäseneltä: Karin - Elli
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Ich wünsche dir nachträglich auch noch alles Gute zum Geburtstag 💐
12 helmi 18 jäseneltä: Rosengürtel
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Wünsche dir auch noch nachträglich alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃 👍🏻 🍀
12 helmi 18 jäseneltä: Everlost
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Nachträglich alles gute.🎉
12 helmi 18 jäseneltä: schnorra
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Von mir auch noch alles Gute! Niemand in der Challenge wird dir das übel nehmen :)
12 helmi 18 jäseneltä: Riobambena
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Glühstrumpf nachträglich und alles Gute.
12 helmi 18 jäseneltä: Fagmich
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Danke für die lieben Glückwünsche :)
12 helmi 18 jäseneltä: heinrus
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Na dann mal alles liebe und gute nachträglich zum Geburtstag 🎉🍺💐😘
12 helmi 18 jäseneltä: MoFu27
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Happy Birthday nachträglich! 💐
12 helmi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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