Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 108,31g | Hh: 143,94g.
Aamiainen: ICA Hallon Frysta, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Lounas: Fetaost, Sojabönor, Morötter, Kycklingklubba, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Bulgur (Kokt), Rågbröd, Inlagd Sill. Päivällinen: Pauluns Granola, ICA Hallon Frysta, Milbona Greek Style Yogurt, Herbalife Formula 1 Choklad, Hallon. Välipalat/Muut: FCB Proteinbar. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jooga - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|