Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2018
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 94,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 21,09g | Prot: 68,63g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Lasagna with Meat and Spinach. Päivällinen: Lasagna with Meat and Spinach. Välipalat/Muut: Trader Joe's Unsweetened Applesauce, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The_Z_Man
|