Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 81,05g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Хлеб из Каменной Печи, Пирожное Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятерочка Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Лента Клубника Замороженная, Сахар. Lounas: Бабаевский Шоколад Горький, Папа Может Колбаса Полукопченая, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Блинчики. Päivällinen: Яблоко, Тобус Сушка Челночек, Пятерочка Банан, Постный Борщ, Хлеб из Каменной Печи , Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamarakam
|