Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 122,62g | Hh: 169,87g.
Aamiainen: Mais Fruta Suco Verde, Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Lounas: Taioba, Friboi Carne Moída de Acém. Päivällinen: Natural One Suco de Limão Integral, Pernil Assado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet, Goji Berry, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Hermsdorf
|