Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 98,53g | Hh: 145,53g.
Aamiainen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Окей Баклажаны по-Корейски, Каша Пшенная на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Белый Медведь Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Апельсин, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Санта Бремор Икра Минтая, Магнит Яблоко, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Duimovochka11
|