Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 117,13g | Prot: 112,47g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Икра, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Останкино Окорок "Российский", Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Свинина Запеченая, Мираторг Бекон Любительский, Картошка Тушеная. Päivällinen: Активиа Супер Овсянка с Курагой, Овсянкой и Персиком. Välipalat/Muut: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Останкино Окорок "Российский". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|