Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 65,49g | Hh: 249,95g.
Aamiainen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. Lounas: Suco de Couve com Limão, Obrigado Água de Coco, Sadia Bacon em Cubos, Yoki Farinha de Milho Amarela, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Casarão Spaguetti de Arroz sem Glúten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|