Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 80,92g | Hh: 129,23g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Оливье без Заправки, Вода. Lounas: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Чай, Авокадо Авокадо, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебец. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Корица, Sladko Зефир Жевательный, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|