|
Заметил странную особенность. Вес "стоит" на гречке, ходя дефицит калорий соблюдаю. Только перехожу на макароны, сразу получаю заметный отвес. Вот, с чем это может быть связано? Калораж и соотношение бжу в обоих случаях идентичны. Нужно посидеть на макаронах подольше, хочу проверить теорию похудения на макаронах:)
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 17,51g | Prot: 92,31g | Hh: 229,42g.
Aamiainen: Монетка Крупа Геркулес, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Вареная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Индивидуальность организма)) не всем гречка легко идет как оказывается; может дело в группе крови 🤔
15 helmi 18 jäseneltä: commondaria
|
Порция гречки намного больше по объему и весу, чем порция макаронов (при одинаковых кбжу). Может, в этом дело?
15 helmi 18 jäseneltä: agd74
|
15 helmi 18 jäseneltä: Ferity_Felicity
|
Наталия, вот! Может, открыт новый и самый лучший способ похудения:)))
15 helmi 18 jäseneltä: agd74
|
Мне бы подошла) люблб макароны больше гречи
16 helmi 18 jäseneltä: commondaria
|
может просто макароны вы любите больше, вот ЦНС вас и благодорит
16 helmi 18 jäseneltä: NastyKom
|
А чем это плохо? Разве что если сильно любишь гречку...
16 helmi 18 jäseneltä: Sonya Malinovskaya
|
Это не плохо и макароны приятней гречки:) Кстати, тенденция сохраняется, сегодня очень хороший отвес:)
17 helmi 18 jäseneltä: agd74
|
А МОЖЕТ С НЕДЕЛЮ ЕСТЬ МАКАРОНЫ С ОВОЩАМИ, КАК ИТАЛЬЯНЦЫ?
17 helmi 18 jäseneltä: ttt1867
|
Софи Лорен всегда говорит: поправляются не от спагетти , а от того, с чем их едят 😜
17 helmi 18 jäseneltä: Екатерина II
|
Сейчас так и делаю, +овсянка утром, курогрудки, протеин и мицеллярный казеин с кефиром на ночь.
17 helmi 18 jäseneltä: agd74
|
Екатерина:))) Ещё есть анекдот. Почему одни от макаронов толстеют, другие нет? Потому что первые их поперек едят, вторые вдоль:)
17 helmi 18 jäseneltä: agd74
|
да, я лет 20 назад приобрела эту книгу. Софи Лорен в ней писала о мудрости итальянских матерей, которые кормили своих детей с утра макаронами, энергии им хватала на весь день, а сама она готовит их именно с овощами и капелькой оливкового масла
17 helmi 18 jäseneltä: ttt1867
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|