Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
723 kcal
|
Rasva: 11,25g | Prot: 88,62g | Hh: 74,10g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln. Päivällinen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Välipalat/Muut: Caffe Latte Venti Mandel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|