Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 52,06g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Аджика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Кировский Булочка с Изюмом, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Päivällinen: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Välipalat/Muut: Киви, Апельсин, Вода, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Твердые Конфеты, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
|
634 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Занятие с ребёнком - 5 tuntia, Apple Health - 18 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Yanchik_Koks
|