Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 97,78g | Hh: 117,92g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur, Äpfel, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch. Lounas: Milram Frühlingsquark, Meggle Kräuterbutter, Gut Ponholz Rinder-Hüftsteak. Päivällinen: Zeus Feta, Tacken Gemischte Melonenwürfel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE To Go Karotten Ingwer Suppe. Välipalat/Muut: Saint Albray Französischer Weichkäse, My Muesli Bircher Müsli, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|