Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2012
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 123,39g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K. Lounas: Mango, Fried Chicken Breast, Strawberries. Päivällinen: Chicken Caesar. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|