Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 84,86g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Хлебец, Капучино. Lounas: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Восторг Торт Сметанник, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Котлета по-Киевски. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай, Вода с Лимоном, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelik-lelik
|