Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 43,39g | Prot: 109,07g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Terong Balado, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Herbalife Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmanoid
|