|
coucou ben encore prise de poids 200g alors chaque week end chaque jour quelque grammes en plus bon restons zen attitude mardi sa ira mieu sa sera parti et quun oubli lol
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 49,53g | Hh: 65,55g.
Aamiainen: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Lounas: Auchan Merguez de Volaille, Tomates, Baguette, Leader Price Mozzarella. Välipalat/Muut: Datte, Delisse Yaourt aux Fruits 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|