Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 110,67g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Delikatess Kassler Nackenstück, Hofburger Edamer, Chêne D'argent Le Brie, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lounas: Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Päivällinen: Milbona Skyr Blaubeere. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|