Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2018
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 82,68g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Джюгас Пармезан 40%, Малиновка Изюм Кишмиш, Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Баклажаны Гриль, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Северная Компания Икра Красная, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|