Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 55,53g | Prot: 88,45g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Teh Manis. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Campuran, Pepes Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tempe Goreng, Pepes Tahu, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pizza Pepperoni (36 cm), Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Roti Bagel, Cahkwe. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayunia_nia
|