Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 5,78g | Prot: 88,53g | Hh: 48,10g.
Aamiainen: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Lauch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Zwiebeln, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Aldi Feldsalat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, das hast du schnell wieder runter! Schönen Tag wünsche ich dir🙋
19 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
19 helmi 18 jäseneltä: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|