Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 73,23g | Hh: 176,27g.
Aamiainen: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Ржаной Хлеб, Компот из Сухофруктов, Суп Овощной. Päivällinen: Чай, Пеликан Тунец Филе в Масле, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Виктория Салат Грузинский. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли с Халвой, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|