Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 96,83g | Hh: 248,33g.
Aamiainen: Lidl Mozzarella, Tomaten, Aldi Mehrkornbrötchen, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus. Lounas: Aldi Käse-Laugenstange. Päivällinen: Kokosmilch, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Erdnüsse mit Schale. lisää...
|
|
5368 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Työ - 2 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Pilates - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|