Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 34,84g | Hh: 71,62g.
Aamiainen: Велком Грудинка Домашняя, Батон, ВИК Холодец Говяжий, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. Lounas: Винегрет. Päivällinen: ВИК Холодец Говяжий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Блины, Чай с Лимоном. lisää...
|
|
427 kcal
|
Harjoitus:
Худеем за 30 дней - 22 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Yanchik_Koks
|