|
E vai descendo vai descendo vai...
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 117,30g | Hh: 70,00g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café, Qualitá Chipa de Queijo, Queijo Branco. Lounas: Adria Macarrão Cabelo de Anjo, Qualitá Alho Frito Picado, Catupiry Requeijão Cremoso, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abóbora Cabotia. Päivällinen: Brócolis, Good Soy Farofa de Soja, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Amendoins Secos Torrados com Sal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MI ESTRADA
|