Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2018
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 95,67g | Hh: 143,52g.
Aamiainen: Вкусвилл Холодец Куриный Вкусвилл, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lounas: Now Foods Sunflower Lecithin, Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Баклажаны Гриль, Табрис Картофель на Гриле, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная, Помидоры Черри. Päivällinen: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Вареной Сгущенки, Now Foods DHA-500. Välipalat/Muut: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|