Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 154,77g | Prot: 99,94g | Hh: 20,09g.
Aamiainen: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Fındık, Sucuk. Lounas: Krem Şanti, Krem Şanti, Köri Tozu, Tereyağı (Tuzlu), Tavuk Göğsü, Mis Krema. Päivällinen: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Tulum Peyniri. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|