Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 85,51g | Hh: 83,83g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Чай. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Куриное Крыло, Гречка Отварная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Корица, Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|