Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 76,61g | Hh: 96,39g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Груша Конференция, Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Päivällinen: Из Углича Кефир 1%. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Груша Конференция, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|