Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 169,75g | Prot: 81,55g | Hh: 46,84g.
Aamiainen: Tereyağı (Tuzlu), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Zeytinyağı, Badem, Yer Fıstığı. Päivällinen: Lahana Sarması, Işkembe. Välipalat/Muut: Portakal, Beypazarı Maden Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|