Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 67,20g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Marmelade, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Kaufland Coeur De Lion Brie, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Mischkornbrot. Lounas: Rapsöl, Milfina Creme A La Cuisine 15%, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachsfilet. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Orangen, Birnen, Banane. lisää...
|
|
2479 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Guten Morgen, schönen Sonntag wünsche ich dir😘
25 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|