|
все стабильно. главное не переваливать за отметку 60😀.настроение боевое, погода хорошая. сегодня по плану спорт.
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 74,19g | Prot: 81,58g | Hh: 198,29g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Кофе с Молоком, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Слобода Майонез, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Бифилайф Бифилайф. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Останкино Блины с Творогом, Цикорий с Молоком, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 0,2%, Иван Поддубный Бифилайф. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|