Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 90,07g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная, АТБ Овощная Смесь (Капуста Брюссельская, Брокколи, Романеска, Горошек, Морковь), Перловая Каша, Хлебец. Lounas: Грецкие Орехи, Gea Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Перловая Каша, АТБ Овощная Смесь (Капуста Брюссельская, Брокколи, Романеска, Горошек, Морковь), Сыр Пармезан (Тертый). Päivällinen: Auchan Горчица "Французская", Краснокочанная Капуста, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная, Хлебец, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Морковь, Gea Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хлебец, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|